かなぴよちゃんねる

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【おから&プロテインケーキ】混ぜてレンジで完成！

ヘルシーなおやつが食べたいということでプロテイン入りおやつ第二弾です👏 今回はおからが入っているのでふわふわ！超簡単なので作ってみて下さい。 ◆プロテインとは https://youtu.be...

2020-05-28 20:43:04 有 1,208 人看過有 32 人說讚

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【ぱっちり目】可愛いはセルフケアで作れる！

ぱっちりした目になるためのセルフケアをご紹介します。 ①前頭骨に圧を加える ②おでこのマッサージ ③眉のマッサージ ④眼輪筋トレーニング４工程ありますが、とっても簡単です✨ ぜひやってみて下さい...

2020-05-25 18:00:13 有 1,650 人看過有 44 人說讚

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【エラ張り解消】超簡単！2分で出来るセルフマッサージ

エラ張りの原因は咀嚼筋によるものが多いです。正しく筋肉の場所を捉えてマッサージして硬くなっている筋肉をほぐしてあげましょう✨ 超簡単なので、隙間時間にトライしてみて下さいね！ 📷Instag...

2020-05-21 17:43:06 有 1,254 人看過有 34 人說讚

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基礎代謝を上げて痩せ体質に【基礎代謝を上げるには運動と○○と○○が重要】

痩せ体質になるには基礎代謝を上げることが近道です！基礎代謝を上げるというと運動すればいいと考えがちですが、実は他にも重要なポイントがあります。 ▶︎プロテインとは？種類についても解説 https...

2020-05-17 21:25:41 有 2,428 人看過有 44 人說讚

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アロマテラピーのメカニズム【簡単に解説】

アロマテラピーは良い香りでリラックスできるんですが身体にも実は働きかけてくれます✨ 今回はアロマテラピーがどのようにして私たちの心・身体に働きかけてくれるのかメカニズムをお話します！精油の...

2020-05-12 18:51:50 有 1,456 人看過有 40 人說讚

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プランクのみで追い込むぞ！【応用プランク】

フロントプランクだけでは飽きてしまう・・・今日は応用プランクです！プランクのみなのできつい・・・一緒にトレーニングしましょう💪 ↓フロントプランクの正しいフォームはこちらから↓ https:/...

2020-05-07 18:00:30 有 2,204 人看過有 51 人說讚

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正しいサイドプランクとは？

サイドプランクの正しいフォーム知ってますか？やるなら正しいフォームで効率的にトレーニングしましょう💪 ↓フロントプランクの正しいフォームはこちらから↓ https://youtu.be/L0yr...

2020-05-04 20:30:40 有 2,519 人看過有 37 人說讚

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正しいプランクとは？

プランクの正しいフォーム知ってますか？やるなら正しいフォームで効率的にトレーニングしましょう💪 📷Instagram📷 https://www.instagram.com/kana.yokote/...

2020-05-02 18:54:28 有 2,550 人看過有 48 人說讚

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【超簡単】マグカッププロテインケーキの作り方

以前の動画【プロテインって何？】 https://youtu.be/DQd_6RoFtCo 動画の途中でお話したプロテイン入りマグカップケーキを実際に作りました！超簡単なのでぜひ作ってみて下さい！...

2020-04-27 18:00:35 有 2,137 人看過有 52 人說讚

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かなぴよですよ！【プロモーションビデオ】

カメラマンのふみやくんに撮影して頂いた動画です👏 YouTube初公開ですよ！ 📷ふみやくんのInstagram📷 https://www.instagram.com/fumiya_yarchan...

2020-04-26 18:00:00 有 1,798 人看過有 37 人說讚